Наше серце в умовах сьогодення

В теперішній час більшість з нас перебуває в стані стресу. Стрес — це природна захисна реакція на зовнішні подразники.

Що ж відбувається в організмі?

У відповідь наше тіло починає продукувати адреналін, кортизол у великій кількості.

Зокрема адреналін:

• призводить до збільшення пульсу;
• підвищення тиску та дихання.

Якщо стрес триває довго — це може спричини такі ускладнення, як інфаркт міокарду, гіпертонічний криз.

Кортизол своєю чергою спричиняє порушення холестеринового обміну.

Як уберегти себе?

• отримуйте регулярно ліки рекомендовані кардіологом, не порушуйте схему прийому;
• контролюйте тиск;
• обмежте вживання солі до 3 грамів на добу;
• не зловживайте жирною їжею.

Важливо, що крім здорового способу життя, потрібне також регулярне медичне спостереження для раннього виявлення захворювань і факторів ризику їх розвитку.
Будьте уважні до свого здоров'я!

Бережіть себе!